Latihan Lari Klub Dewasa di Nagai 2025

Ringkasan

Klub Lari Dewasa di Nagai 2025 , yang diadakan setiap hari Rabu mulai 1 Oktober hingga 29 Oktober 2025, adalah program pelatihan lari yang menyenangkan dan inklusif di Prefektur Osaka. Diselenggarakan oleh Trail Runners Osaka, acara mingguan ini dimulai pukul 19.30 (pendaftaran pukul 19.20) di lampu jalan di depan Stadion Yanmar Nagai, 7 menit berjalan kaki dari Stasiun JR/Subway Nagai. Dipimpin oleh pelatih profesional Hiroshi Ando, ​​pelatih lari bersertifikat UESCA dengan pengalaman lari selama 25 tahun, program ini menyambut pemula dan pelari berpengalaman dari segala usia (tidak ada batasan, meskipun anak di bawah umur membutuhkan izin orang tua). Dengan fokus pada menemukan kembali kegembiraan berlari, sesi meliputi pemanasan, peregangan dinamis, latihan tangga, dan putaran 2.8 km, yang dapat disesuaikan dengan kecepatan individu (dari berjalan hingga 4:30 menit/km). Dibatasi hingga 15-20 peserta per sesi, acara ini menumbuhkan suasana yang suportif dan seperti klub, populer di kalangan wanita (40% perempuan, 60% laki-laki) berusia 20-an hingga 70-an. Pendaftaran dibuka mulai 31 Agustus hingga 26 Oktober 2025, melalui Jasumo Tickets, dengan permintaan tinggi tercatat di X karena "suasananya yang ramah dan mudah diikuti oleh pemula."

Kenapa Harus Hadir

• Program Inklusif : Sesi yang menyenangkan, seperti klub sekolah, untuk semua tingkatan, dengan pelatihan profesional untuk meningkatkan teknik lari dan menikmati olahraga, terutama populer di kalangan wanita berusia 40-an dan 50-an.

• Bimbingan Ahli : Dipandu oleh Hiroshi Ando, ​​seorang pelatih terkenal dunia dengan peringkat 4.78/5.0 dari 1,624 ulasan, menawarkan kiat-kiat yang dipersonalisasi dan panduan lari terlaris.

• Kecepatan Fleksibel : Pilihan mulai dari berjalan hingga 4:30 menit/km, dengan lari santai yang ramah bagi pemula (7 menit/km) dan pengaturan kecepatan kelompok atau individu untuk pengalaman tanpa stres.

• Suasana Kebersamaan : Kelompok kecil (15-20 orang) menciptakan suasana yang ramah dan saling mendukung, ideal untuk menjalin pertemanan dalam lari, seperti yang dipuji di X karena "nuansa komunitasnya."

• Lokasi Strategis : Stadion Yanmar Nagai, dapat diakses dengan transportasi umum (7 menit berjalan kaki dari Stasiun Nagai) atau mobil (parkir berbayar di dekatnya), dekat dengan atraksi Taman Nagai.

• Manfaat Kesehatan : Meliputi peregangan dinamis dan latihan tangga untuk meningkatkan keterampilan, mengurangi cedera (misalnya, nyeri lutut), dan meningkatkan kepercayaan diri, dengan asuransi cedera pribadi yang disediakan.

Informasi Tiket

Tanggal & Waktu Acara

• Lokasi : Lampu jalan di depan Stadion Yanmar Nagai, Taman Nagai, Prefektur Osaka

• Tanggal : Setiap hari Rabu, 1, 8, 15, 22, dan 29 Oktober 2025

• Jadwal :

  • 7:20: Pendaftaran dimulai

  • 19.30: Berkumpul di lampu jalan; upacara pembukaan dan perkenalan (untuk pemula)

  • 7:40: Pemanasan

  • 7:50: Peregangan dinamis

  • 8:00: Latihan tangga

  • 20:8: Putaran 2.8 km (kecepatan kelompok atau individu)

  • ~8:50: Sesi berakhir

• Durasi : ~1.5 jam per sesi

Beli Saluran

• Resmi : Hubungi Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact) atau kunjungi situs web resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/) untuk bantuan pendaftaran dan detail harga.

• Penggemar Luar Negeri : Hubungi Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact) atau kunjungi situs web resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/) untuk dukungan dwibahasa dan bantuan pendaftaran.

• Penjual kembali : Tidak didukung; hubungi Jasumo Tickets untuk menghindari tiket yang tidak valid atau harga yang dinaikkan.

Peraturan

• Terbuka untuk semua umur (anak di bawah umur memerlukan izin orang tua; tidak ada batasan usia atas) dalam kondisi sehat, mampu berpartisipasi dalam lari atau jalan sejauh 2.8 km.

• Bawa sepatu lari, pakaian yang nyaman, minuman 500ml–1L (terutama saat cuaca hangat), telepon pintar (untuk keadaan darurat), dan kartu asuransi kesehatan (asli).

• Dilarang mengambil foto, video, atau rekaman selama sesi; pelanggar dapat dikeluarkan tanpa pengembalian uang.

• Tidak ada pengembalian uang atau perubahan setelah pendaftaran, kecuali pembatalan; biaya perjalanan/akomodasi tidak ditanggung.

• Tidak diperbolehkan menyimpan barang bawaan; simpan barang berharga (dompet, telepon pintar) di dekat Anda atau di tempat yang mudah terlihat.

• Asuransi cedera pribadi termasuk (kematian/cacat permanen 3 juta yen, rawat inap 3,000 yen/hari, rawat jalan 2,000 yen/hari); biaya tambahan menjadi tanggung jawab peserta.

• Ikuti instruksi pelatih, kenakan perlengkapan lari yang sesuai, dan tiba dalam keadaan siap (sudah berganti pakaian, sudah menggunakan toilet).

• Pembatalan: Pembatalan sendiri melalui Jasumo Tickets atau email info@trailrunrun.com (cantumkan nama lengkap); ketidakhadiran tanpa pemberitahuan dapat mengakibatkan pembatasan di masa mendatang.

• Acara dapat dibatalkan karena cuaca ekstrem (misalnya, topan, hujan lebat) atau jika jumlah peserta minimum tidak terpenuhi; diberitahukan paling lambat pukul 12:00 siang pada hari acara melalui email/telepon.

Jenis Tiket & Harga

• Harga Resmi (Termasuk Pajak) :

  • Tiket Masuk Umum (per sesi, 1, 8, 15, 22, atau 29 Oktober): Hubungi Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact) atau kunjungi situs web resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/) untuk detail harga.

• Harga Reseller : Tidak tersedia; hubungi Jasumo Tickets untuk menghindari risiko.

• Catatan : Maksimal 1 entri per orang per sesi; tidak ada kategori entri gratis. Detail harga melalui Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact) atau situs web resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/).

Jadwal Penjualan

• Periode Pendaftaran : 31 Agustus 2025, 00:12 – 26 Oktober 2025, 23:59 JST

• Batas waktu : 26 Oktober 2025, 23:59 JST (per sesi)

• Pendaftaran di Hari yang Sama : Tidak ada pendaftaran di hari yang sama; lakukan pra-pendaftaran melalui Jasumo Tickets.

• Penjualan kembali : Tidak didukung; hubungi Jasumo Tickets untuk pertanyaan lebih lanjut.

program

Sesi Latihan Lari (15-20 peserta per sesi) : Latihan lari mingguan selama 1.5 jam di Taman Nagai, dipimpin oleh Pelatih Hiroshi Ando. Termasuk pemanasan, peregangan dinamis, latihan tangga (misalnya, lompat tali, lompat), dan satu putaran 2.8 km mengelilingi taman. Peserta dapat berlari dengan kecepatan mereka sendiri (berjalan hingga 4:30 menit/km), dengan pilihan untuk joging lambat (7 menit/km), 6 menit/km, 5:30 menit/km, atau lebih cepat. Fokusnya adalah pada kesenangan, peningkatan keterampilan, dan komunitas, tanpa penghargaan kompetitif. Sumber daya tambahan termasuk laporan "Panduan Pelatih untuk Lari" yang dapat dibeli (https://trailrunners.stores.jp/). Cocok untuk pemula, calon pelari maraton, dan mereka yang mencari teman lari.

Pelaku

• Penyelenggara : Trail Runners Osaka

• Pelatih : Hiroshi Ando, ​​pelatih lari bersertifikasi UESCA dengan 25 tahun pengalaman berlari, 15 tahun pengalaman melatih, dan partisipasi dalam lomba internasional (misalnya, Maraton Kutub Utara). Penulis buku terlaris “Extremely Cold! My First Arctic Marathon,” dengan rating 4.78/5.0 dari 1,624 ulasan.

Detail Tempat

Lampu Jalan di Depan Stadion Yanmar Nagai (Osaka)

• Lokasi : Taman Nagai, 1-1 Nagaikōen, Higashisumiyoshi-ku, Osaka, 546-0034 (Google Maps)

• Tanggal : 1, 8, 15, 22, 29 Oktober 2025

• Kapasitas : 15-20 peserta per sesi

• Akses : 7 menit berjalan kaki dari Stasiun JR/Subway Nagai atau 7-8 menit berjalan kaki dari pintu keluar barat daya Taman Nagai (searah jarum jam/berlawanan arah jarum jam mengelilingi perimeter taman). Bagi yang baru pertama kali datang, dapat menghubungi 050-3633-6110 di dekat Patung Radio Calisthenics untuk penjemputan.

• Parkir : Parkir berbayar tersedia di dekatnya (periksa situs web Taman Nagai untuk ketersediaan, karena mungkin penuh selama acara seperti pertandingan sepak bola).

• Daya tarik : Plaza pusat Taman Nagai, taman botani, dan kedekatan dengan fasilitas lokal.

Pemesanan dengan Jasumo

• Cara : Hubungi melalui Formulir Kontak Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact). Sebutkan acara (misalnya, Sesi Latihan Lari, 1 peserta), tanggal sesi (misalnya, 1 Oktober), dan preferensi apa pun (misalnya, kebutuhan aksesibilitas).

• Keuntungan : Dukungan dwibahasa, bantuan terkait persyaratan nomor telepon Jepang, pemesanan grup, dan dukungan aplikasi untuk entri khusus.

• Catatan : Daftar sebelum 26 Oktober 2025 untuk mengamankan tempat. Pendaftaran berdasarkan urutan pendaftaran, tersedia 15-20 tempat per sesi; permintaan diperkirakan tinggi.

Pertanyaan

• Umum : Trail Runners Osaka (info@trailrunrun.com, 050-3633-6110)

• Online : Situs Web Resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/)

• Divisi ID : Hubungi Trail Runners Osaka (info@trailrunrun.com) untuk pertanyaan terkait aksesibilitas atau pendaftaran khusus.

• Informasi Lokasi : Hubungi Trail Runners Osaka (info@trailrunrun.com) untuk detail Taman Nagai.

Penolakan tanggung jawab

Jasumo menawarkan layanan fasilitasi bagi peserta, termasuk wisatawan mancanegara dan penduduk non-Jepang, untuk mengakses sesi latihan lari. Kami bukan penjual tiket dan tidak menjual tiket secara langsung. Peran kami adalah memandu peserta melalui proses pendaftaran resmi, memastikan pengalaman yang lancar melalui platform resmi.

Kami mengatasi tantangan umum seperti:

• Kendala Bahasa : Menavigasi sistem pendaftaran berbahasa Jepang disederhanakan dengan dukungan dwibahasa.

• Akses Platform : Kami membantu proses pendaftaran dan pembayaran, yang mungkin rumit bagi penutur bahasa selain Jepang.

• Ketersediaan Terbatas : Dengan hanya 15-20 tempat per sesi, kami membantu mengatur tenggat waktu untuk mengamankan pendaftaran.

• Informasi Acara : Semua detail partisipasi yang diperlukan tersedia di situs web resmi (http://www.trailrunrun.com/blog/) atau melalui Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact). Informasi tambahan akan dikirim melalui email; pastikan pengaturan email Anda menerima domain “trailrunrun.com” agar tidak ketinggalan informasi terbaru.

Karena tingginya permintaan dan kapasitas yang terbatas, ketersediaan tidak dijamin. Pengembalian dana hanya diberikan jika tiket tidak dapat diperoleh atau jika terjadi pembatalan. Hubungi Jasumo Tickets (https://jasumotickets.com/contact) sebelum 26 Oktober 2025 untuk mendaftar.

Review

• “Pelatihan Hiroshi Ando membuat lari menjadi menyenangkan dan mudah dipahami, bahkan untuk pemula seperti saya!” – Wanita berusia 30-an

• “Suasana kelompok terasa seperti klub sekolah; saya mendapat teman-teman lari baru!” – Wanita berusia 50-an

• “Latihan tangga dan peregangan meningkatkan bentuk tubuh saya, dan putaran 2.8 km itu sempurna!” – Pria berusia 40-an

• “Jasumo Tickets membuat pendaftaran menjadi mudah dengan dukungan bilingual!” – Peserta internasional